{"id":50357,"date":"2019-03-20T16:45:43","date_gmt":"2019-03-20T14:45:43","guid":{"rendered":"https:\/\/orkesterforbundet.se\/orkesterora\/?page_id=50357"},"modified":"2019-03-20T20:04:21","modified_gmt":"2019-03-20T18:04:21","slug":"skapa-en-ljudpolicy","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/orkesterforbundet.se\/orkesterora\/skapa-en-ljudpolicy\/","title":{"rendered":"Skapa en ljudpolicy"},"content":{"rendered":"

[vc_row row_height_percent=”0″ override_padding=”yes” h_padding=”3″ top_padding=”2″ bottom_padding=”2″ overlay_alpha=”50″ gutter_size=”3″ shift_y=”0″][vc_column column_width_use_pixel=”yes” overlay_alpha=”50″ gutter_size=”3″ medium_width=”0″ shift_x=”0″ shift_y=”0″ z_index=”0″ width=”1\/1″ column_width_pixel=”800″][vc_custom_heading sub_lead=”yes”]Skapa en ljudpolicy[\/vc_custom_heading][vc_column_text]T\u00e4nk om det d\u00e5 och d\u00e5 h\u00e4nde att kulturut\u00f6vare med flit bryter benen p\u00e5 varandra eller p\u00e5 annat s\u00e4tt skadar varandra medvetet. En overklig tanke l\u00e5ngt ifr\u00e5n v\u00e5ra v\u00e4rderingar, eller hur? Men p\u00e5 ett omr\u00e5de g\u00f6r vi n\u00e4stan detta, ofta i alla fall. Nu talar vi om h\u00f6rseln!<\/strong><\/p>\n

Ett exempel;
\nOrkestern som repeterar varje vecka i en f\u00f6r liten och ej ljudanpassad lokal och som aldrig n\u00e5gonsin diskuterat ljudmilj\u00f6n ur h\u00f6rselsynpunkt. Risken \u00e4r uppenbar att m\u00e5nga av musikerna skickar ljudniv\u00e5er in i sina medmusikanternas \u00f6ron som m\u00e4rkbart skyndar p\u00e5 en h\u00f6rselneds\u00e4ttning eller ger upphov till annan skada. M\u00e5nga h\u00f6rselskador kan dessutom vara obotbara och ge men f\u00f6r livet.
\nVi skulle kunna minska riskniv\u00e5n rej\u00e4lt genom n\u00e5gra enkla \u00e5tg\u00e4rder, m\u00e5nga kostar dessutom ingenting. \u00c4nd\u00e5 g\u00f6r vi alldeles f\u00f6r s\u00e4llan n\u00e5got \u00e5t detta i tid. Resultatet ser vi bland annat i unders\u00f6kningar som visar att uppemot 30% av landets yrkesmusiker besv\u00e4ras av tinnitus. F\u00f6r \u00f6vriga yrkeskategorier landar snittet p\u00e5 15%.[\/vc_column_text][vc_accordion][vc_accordion_tab title=”Varf\u00f6r en policy?”][vc_column_text]Alla kulturut\u00f6vande grupper som skapar ljud (t.ex. orkestrar, band, k\u00f6rer, teatergrupper) och alla lokaler som anv\u00e4nds f\u00f6r s\u00e5dan verksamhet (t.ex. teatrar, konsertlokaler, skolor, tr\u00e4ningslokaler, restauranger) b\u00f6r ha en egen ljudpolicy. Allt som oftast har vi inte ens diskuterat v\u00e5rt f\u00f6rh\u00e5llningss\u00e4tt till ljudniv\u00e5erna vi omger oss med. V\u00e5rt fokus ligger ofta p\u00e5 andra omr\u00e5den och den \u201dosynliga\u201d risken f\u00f6r h\u00f6rselrelaterade skador gl\u00f6ms bort. \u00c4nda till den dagen vi f\u00e5r problem, och d\u00e5 kan det vara f\u00f6r sent.
\nMed \u00f6ra f\u00f6r orkester uppmuntrar till att lyfta fr\u00e5gan och sen skapa ett dokument, en ljudpolicy, som alla inblandade tar del av och efterf\u00f6ljer. Ta m\u00f6jligheten att reflektera kring just er ljudsituation och best\u00e4m utifr\u00e5n detta vad som ska g\u00e4lla just er. En enkel och billig insats som kan minska risken f\u00f6r besv\u00e4rande skador och livsl\u00e5ngt lidande. F\u00f6r visst vill vi sluta skada varandra i on\u00f6dan!?[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=”S\u00e5 h\u00e4r kan ni g\u00f6ra”][vc_column_text]Inventering av ljudmilj\u00f6n \u2013 s\u00e4tt av en del av en repetition f\u00f6r att prata om hur ni upplever ljudmilj\u00f6n, eller varf\u00f6r inte ett l\u00e4ngre m\u00f6te. Sammanfatta till 2-3 punkter f\u00f6r vardera omr\u00e5de \u2013 lokalen, individen, utrustning. \u00c4r ni m\u00e5nga s\u00e5 kan arbetet ist\u00e4llet bli enklare om ni utser en mindre grupp, eller l\u00e5ter styrelsen jobba fram ett f\u00f6rslag. L\u00e4gg arbetet p\u00e5 en rimlig niv\u00e5 s\u00e5 det inte rinner ut i sanden. Det viktigaste \u00e4r ju att diskussionen om h\u00f6rselp\u00e5verkan lyfts \u00f6ver huvud taget.<\/p>\n

Passa p\u00e5 att g\u00f6ra en lokalinventering med fokus p\u00e5 h\u00f6rseln. Kontrollera f\u00f6ljande punkter:<\/span>
\n\u2022 Utformning \u2013 undvik r\u00e4ta vinklar och kala v\u00e4ggar. Unders\u00f6k efterklangstiden, reflexer och frekvens\u00e5tergivningen.
\n\u2022 Stolar \u2013 med d\u00e4mpning mot golvet.
\n\u2022 Notst\u00e4ll \u2013 kan i vissa fall nyttjas n\u00e5got f\u00f6r att p\u00e5verka riktning och ljudstyrka.
\n\u2022 Belysning och visuell kontakt \u2013 ser man varandra bra s\u00e5 beh\u00f6ver man inte spela lika starkt.
\n\u2022 Absorbenter \u2013 kan beh\u00f6vas p\u00e5 v\u00e4ggar eller i taket, eller som flexibla sk\u00e4rmar. Bokhyllor, tavlor, v\u00e4xter och annan inredning absorberar ocks\u00e5 ljud!
\n\u2022 Grad\u00e4nger \u2013 anv\u00e4nd om ni har!
\n\u2022 Ljudanl\u00e4ggning \u2013 bra ljudkvalitet och god ljudspridning betyder att man kan s\u00e4nka ljudstyrkan.
\n\u2022 Sk\u00e4rmar \u2013 anv\u00e4nd om ni har!
\n\u2022 Akustik \u2013 motverka f\u00f6r stor d\u00e4mpning eller \u00f6verakustik.<\/p>\n

Inom Sveriges Orkesterf\u00f6rbund har flera Ljudombudsm\u00e4n utbildats. \u00d6nskar ni st\u00f6d och hj\u00e4lp i arbetet, g\u00e5 in p\u00e5 https:\/\/orkesterforbundet.se\/orkesterora\/ljudskyddsombud\/<\/a> och hitta den ljudombudsman som finns i ditt distrikt. Saknas n\u00e5gon i ditt n\u00e4romr\u00e5de s\u00e5 kontakta oss (info@orkester.nu<\/a>) s\u00e5 kan vi kanske hj\u00e4lpa er p\u00e5 annat s\u00e4tt.[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=”Ljudpolicyns inneh\u00e5ll”][vc_column_text]Er ljudpolicy b\u00f6r vara anpassad utifr\u00e5n typ av verksamhet, antal ut\u00f6vare och lokalens utformning och ljudmilj\u00f6. Ha inte med f\u00f6r m\u00e5nga punkter, helst inte fler \u00e4n vad som g\u00e5r att komma ih\u00e5g efter att ha l\u00e4st listan ett par g\u00e5nger. Vi rekommenderar max 10 punkter.
\nH\u00e4r f\u00f6ljer tips p\u00e5 punkter som kan finnas med. V\u00e4lj ut dom viktigaste f\u00f6r er, omarbeta dom eller skapa egna.<\/p>\n

\u2022 V\u00e4rm om m\u00f6jligt upp hemma innan repetitionen. M\u00e5ste du v\u00e4rma upp p\u00e5 plats s\u00e5 anv\u00e4nd sordin eller v\u00e4rm upp i avskildhet.
\n\u2022 Anpassa dukning och dynamik utifr\u00e5n lokalens f\u00f6ruts\u00e4ttningar.
\n\u2022 \u00d6va hemma, inte i pausen. L\u00e5t pausen vara ljudfri.
\n\u2022 Spela och prata inte n\u00e4r dirigent\/ledare instruerar eller repeterar med en annan sektion.
\n\u2022 Variera repertoaren mellan ljudstarka och svaga stycken och undvik att repetera ljudstarka partier f\u00f6r l\u00e4nge.
\n\u2022 Avst\u00e5ndet till grannen och till de som sitter framf\u00f6r eller bakom dig p\u00e5verkar h\u00f6rseln mer \u00e4n du tror s\u00e5 utnyttja utrymmet maximalt.
\n\u2022 Repetera sektionsvis d\u00e5 och d\u00e5, om m\u00f6jlighet finns.
\n\u2022 Ha alltid penna till hands s\u00e5 du kan notera instruktioner om dynamik, s\u00e5 inte ledare beh\u00f6ver upprepa detta vid flera repetitioner.
\n\u2022 Placeringen av instrumentgrupper \u2013 byt g\u00e4rna platser i orkestern ibland f\u00f6r att variera ljudstyrka och ljudmilj\u00f6.
\n\u2022 Rikta ditt instrument s\u00e5 du undviker att spela rakt in i \u00f6ronen p\u00e5 din orkesterkamrat.
\n\u2022 Finns grad\u00e4nger och\/eller ljudsk\u00e4rmar s\u00e5 dela ansvaret s\u00e5 dessa placeras ut och anv\u00e4nds.
\n\u2022 G\u00f6r regelbundna ljudm\u00e4tningar, t.ex. med appen Ear Guardian (www.earguardian.se<\/a>), f\u00f6r att s\u00e4kerst\u00e4lla att ljudniv\u00e5n inte smugit iv\u00e4g \u00e5t fel h\u00e5ll.
\n\u2022 Spara p\u00e5 h\u00f6rseln genom att h\u00e5lla ner dynamiken ett sn\u00e4pp p\u00e5 repetition.
\n\u2022 Undvik mobiltelefoner och andra st\u00f6rande ljudk\u00e4llor.
\n\u2022 Repetera inte f\u00f6r l\u00e5nga pass. Pauser = ljudvila, ett enkelt s\u00e4tt att \u00e5terh\u00e4mta h\u00f6rselsystemet.
\n\u2022 Avs\u00e4tt medel f\u00f6r att k\u00f6pa in enklare h\u00f6rselskydd som erbjuds samtliga deltagare.<\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=”H\u00e5ll den levande”][vc_column_text]Er ljudpolicy ska ses som en gemensam \u00f6verenskommelse mellan alla inblandade. Det \u00e4r allas ansvar att f\u00f6lja policyn men utse n\u00e5gon\/n\u00e5gra som har huvudansvaret f\u00f6r att policyn efterlevs, f\u00f6rslagsvis sektionsledare, programkommit\u00e9, ordf\u00f6rande eller annan styrelseledamot. S\u00e4tt upp den v\u00e4l synlig, s\u00e4tt den i notmappen, ha den i instrumentfodralet, dela ut den vid varje styrelsem\u00f6te. Ljudmilj\u00f6n kan vara en fast punkt p\u00e5 varje styrelsem\u00f6te\/\u00e5rsm\u00f6te, vi beh\u00f6ver prata \u00f6ppet om det och p\u00e5minna varandra om riskerna med orkesterspel och komma ih\u00e5g att informera nya medlemmar.<\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=”Bel\u00f6ning”][vc_column_text]Grupper, f\u00f6reningar eller lokalansvariga som arbetar med h\u00f6rselfr\u00e5gorna och uppr\u00e4ttar en egen policy blir \u201d\u00f6ronm\u00e4rkta\u201d av Med \u00f6ra f\u00f6r orkester. Det \u00e4r en synlig f\u00f6rs\u00e4kran om att ni har en god ljudmilj\u00f6 och st\u00e4ndigt arbetar f\u00f6r att bevara den. En lista \u00f6ver \u00f6ronm\u00e4rkta institutioner kommer finnas p\u00e5 www.orkester\u00f6ra.nu. Vid \u00f6ronm\u00e4rkning delas \u00f6ronm\u00e4rkt-diplom och klisterm\u00e4rken ut. Kontakta oss n\u00e4r en policy \u00e4r uppr\u00e4ttat s\u00e5 skickar vi diplom och klisterm\u00e4rken. Skicka g\u00e4rna med en bild p\u00e5 policyn s\u00e5 kan vi l\u00e4gga den p\u00e5 hemsidan.
\nMen st\u00f6rsta bel\u00f6ningen \u00e4r givetvis att ni slutar puckla p\u00e5 varandras h\u00f6rsel oreflekterat.[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][\/vc_accordion][vc_column_text]\u00d6nskar ni mer kunskap om ljud och h\u00f6rsel, eller vill ni ha hj\u00e4lp med ljudm\u00e4tning? Vi kan bes\u00f6ka er, l\u00e4s mer p\u00e5 https:\/\/orkesterforbundet.se\/orkesterora\/workshops\/<\/a>.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row row_height_percent=”0″ override_padding=”yes” h_padding=”3″ top_padding=”2″ bottom_padding=”2″ overlay_alpha=”50″ gutter_size=”3″ shift_y=”0″][vc_column column_width_use_pixel=”yes” overlay_alpha=”50″ gutter_size=”3″ medium_width=”0″ shift_x=”0″ shift_y=”0″ z_index=”0″ width=”1\/1″ column_width_pixel=”800″][vc_custom_heading sub_lead=”yes”]Skapa en […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":50364,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-50357","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/orkesterforbundet.se\/orkesterora\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/50357","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/orkesterforbundet.se\/orkesterora\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/orkesterforbundet.se\/orkesterora\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/orkesterforbundet.se\/orkesterora\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/orkesterforbundet.se\/orkesterora\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50357"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/orkesterforbundet.se\/orkesterora\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/50357\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50367,"href":"https:\/\/orkesterforbundet.se\/orkesterora\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/50357\/revisions\/50367"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/orkesterforbundet.se\/orkesterora\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50364"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/orkesterforbundet.se\/orkesterora\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50357"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}